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--------------------------------------------------- 아래는 성원용님께서 작성하신 글입니다. --------------------------------------------------- <div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>그 누구도 생로병사를 벗어날 수는 없다. 하지만 하나님의 은혜를 구하며 최선의 노력을 기울여 살면 완전히는 아니지만 충분히 건강하게 살 수 있다.</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>나는 목회자로서 우리 성도님들이 영혼과 육체가 모두 건강하여 하나님이 주신 인생을 마음껏 누리며 살기를 기도하고 있다.</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;">목회를 성공적으로 잘 하셨으나 건강을 챙기지 못해서 어려움을 당하고 계신 선배님이 자신의 페북에 올린 글이 좋아서 성도님들에게 소개하고자 한다.</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><b>첫째, 건강한 식사 습관</b></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 후식 먼저 먹기</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 30번 꼭꼭 씹어 먹기</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 소금과의 전쟁을 치루라(저염식)</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><b>둘째, 건강한 운동습관</b></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 주차는 멀리, 계단은 걸어서</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 즐겁게 운동하기</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 자세는 반듯하게</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><b>셋째, 행복한 마음가짐</b></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 밝고 긍정적인 마음</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 작은 일에도 감사</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 스트레스는 인생의 양념</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 지나친 경쟁을 삼가라</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span><b>넷째, 행복한 수면 습관</b></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 10시(11시)에 자고 4시(5시)에 얼어나라</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 점심 후 낮잠 15분</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>- 창조질서를 따라 살기</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>건강은 누가 대신 챙겨주지 않으니 스스로 자기건강 챙기시기를...</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: 16px;">여러분을 섬기는 종 <b>성원용</b></span></div><div><br /></div>
